美國(guó)科研人員最新發(fā)現(xiàn)，老年人常吃富含Ω３脂肪酸的魚(yú)類食品可降低患黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。
分析顯示，常吃魚(yú)類的老年人患黃斑變性的幾率要低于不常吃魚(yú)類的老年人。具體來(lái)說(shuō)，與較少吃魚(yú)的老年人相比，那些每周吃魚(yú)一次或一次以上的老年人，罹患晚期黃斑變性的幾率要低６０％。
研究人員指出，經(jīng)常進(jìn)食富含Ω３脂肪酸的魚(yú)類，可能會(huì)更有效地降低患黃斑變性的幾率。研究顯示，鮭魚(yú)、鯖魚(yú)和長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)等含有比較豐富的Ω３脂肪酸。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
