新華網(wǎng)赫爾辛基9月28日電芬蘭一項研究表明，老年婦女有規(guī)律地進行體育鍛煉有助預(yù)防骨折，并能改善平衡能力和行走能力。
研究人員通過對這些婦女每年進行骨密度檢測和行動能力測試發(fā)現(xiàn)，盡管體育鍛煉并未使她們的骨密度增加，但經(jīng)常進行體育鍛煉的老年婦女發(fā)生骨折的情況明顯較少。
據(jù)報道，這項研究結(jié)果首次證實老年婦女進行體育鍛煉可以有效減少骨折。研究人員認為，這可能與經(jīng)常運動的人和不運動的人摔倒方式存在區(qū)別有關(guān)，經(jīng)常鍛煉的老年婦女平衡和行走能力都比較好。研究人員建議，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的老年婦女每天應(yīng)堅持進行適度鍛煉。(東南網(wǎng)手機版)
