涼茶、龜苓膏、阿膠蜜棗等“中藥食品”成為一些都市白領(lǐng)喜愛的零食。專家提醒，“中藥食品”并非人人適宜，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況合理選用。

劉先生平時喜歡喝涼茶，前幾天天氣炎熱，他每天都要喝幾大瓶，喝了兩天過后覺得腸胃不舒服，吃飯也不香了。到醫(yī)院看病，醫(yī)生建議他立即停止喝涼茶，他停止飲用后恢復(fù)了正常。

無獨有偶，聽說龜苓膏能夠去除青春痘的徐女士，前幾天連續(xù)吃了兩盒后也感覺肚子不舒服，直到媽媽提醒她時，她才知道龜苓膏屬于中藥，不能隨意吃。

武漢協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科教授范恒介紹說，中醫(yī)用藥講究辯證，含中藥的食品并非人人適合。龜苓膏滋陰潤燥，可緩解陰虛癥狀，對經(jīng)常口干心煩、習(xí)慣性便秘者比較適宜，但它偏寒涼，脾胃虛弱者和孕婦不能吃，女性生理期也不宜多吃。阿膠蜜棗雖補脾和胃，有改善心慌怕冷、神疲倦怠的功效，但不好消化且容易上火。涼茶能清熱除濕、滋陰去火，但其含有的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長期飲用會損傷脾胃，寒涼體質(zhì)者不宜喝。