這是意識上的，還有方法上的。美國的籃球有一個普遍認識，就是練球前先練身體，只有身體練強壯了，才能在激烈的對抗中減少傷害。因此在國外的俱樂部，力量房是一個隊伍訓練的必備硬件設施，而且往往都會安排專業(yè)的體能師來指導運動員練身體。而我們國家在這方面起步極晚，即便是男女籃國家隊也只是在2008年奧運會之前才真正將體能訓練納入訓練計劃，配備專業(yè)的體能師和營養(yǎng)師來輔助訓練。姚明年青的時候，雖然國家體育總局訓練局也有力量房，但都是大家憑自覺去訓練，根本談不上科學二字。在簡陋的器材上胡亂地搗騰幾次就算練過力量了，因此姚明2002年進NBA(微博)時，身體瘦弱得像火柴棒。為適應NBA高強度的比賽，他一方面要增加體重，一方面要增加肌肉力量，讓姚明在大多數(shù)時間里都處于體力透支狀況。試想，如果姚明在去NBA之前就能有現(xiàn)在中國男籃國家隊的訓練水平和訓練條件，他肯定不會讓自己的身體承擔那么多重負，也就減少了受傷的幾率。

再有就是中國體育的職業(yè)化程度。姚明剛到NBA時，最難適應的不是訓練和比賽，而是旅行。NBA常規(guī)賽82場比賽，其中一半是客場比賽，每天除了訓練、比賽就是坐飛機，常常晚上11點離開賽場奔赴機場，后半夜2－3點才能到下一個比賽地。本來身體就處于透支狀態(tài)，還要在疲勞的旅行中調(diào)整休息和睡眠，更增加了身體的負擔。我們現(xiàn)在國內(nèi)籃球聯(lián)賽的球員已經(jīng)很習慣這種常年旅行的比賽狀態(tài)了，但10年前我們的球員還很不職業(yè)，比賽打得很少，大部分時間在閉門造車，因此給姚明后來適應NBA的生活帶來了很大困難。

在姚明登陸NBA之后，國內(nèi)籃壇從姚明那得到了很多NBA的訓練方式和職業(yè)化模式的知識，并就此對國內(nèi)籃球進行改革，這些年已經(jīng)取得了一些成效。但不得不說，對于大部分中國體育項目來說還遠達不到籃球職業(yè)的職業(yè)化，與國際成熟聯(lián)賽差距很大。姚明的黯然離開應該給其它體育項目敲響警鐘，不能在我們出現(xiàn)了下一個姚明時，還讓他像姚明一樣因傷病而提前退役。加快國內(nèi)各體育項目的職業(yè)化改革，與國際接軌，改善國內(nèi)體壇各級別層次的治療保障制度，這都是姚明給我們留下的慘痛經(jīng)驗。