??? 兒童高血壓發(fā)生一般是與血管收縮及痙攣有關。由于其血管彈性良好，血壓增高幅度亦較小，因此兒童原發(fā)性高血壓的治療原則是少用藥、多調理。

首先是飲食調理。

這是兒童高血壓的最基本療法，調理得好，可使血壓穩(wěn)步下降。

飲食調理的基本點為三高三低，即高維生素、高纖維素、高鈣，低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。要注重低鹽飲食，每日攝鹽量不超過5克，要多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、魚和雞肉，少吃油膩食品、辛辣食品和白糖，可喝一些牛奶。

其次是生活調理。

做到作息有時、飲食有節(jié)。作息的關鍵是按時就寢，一般應在晚上10點左右上床睡覺，不要超過夜間11點，以保證充足的睡眠。飲食有節(jié)是指一日三餐定時定量，不可過饑過飽，不可暴飲暴食，日常生活中要注意多喝水，應當多喝白開水、礦泉水，少喝純凈水，以補充鈣鎂離子，促進血管松弛，幫助降壓。