治療兒童高血壓切記少用藥多調理
來源:騰訊育兒 2011-08-30 編輯:黃水來
??? 兒童高血壓發(fā)生一般是與血管收縮及痙攣有關。由于其血管彈性良好,血壓增高幅度亦較小,因此兒童原發(fā)性高血壓的治療原則是少用藥、多調理。 首先是飲食調理。 這是兒童高血壓的最基本療法,調理得好,可使血壓穩(wěn)步下降。 飲食調理的基本點為三高三低,即高維生素、高纖維素、高鈣,低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。要注重低鹽飲食,每日攝鹽量不超過5克,要多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、魚和雞肉,少吃油膩食品、辛辣食品和白糖,可喝一些牛奶。 其次是生活調理。 做到作息有時、飲食有節(jié)。作息的關鍵是按時就寢,一般應在晚上10點左右上床睡覺,不要超過夜間11點,以保證充足的睡眠。飲食有節(jié)是指一日三餐定時定量,不可過饑過飽,不可暴飲暴食,日常生活中要注意多喝水,應當多喝白開水、礦泉水,少喝純凈水,以補充鈣鎂離子,促進血管松弛,幫助降壓。 |
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