9.內(nèi)臟脂肪

典型表現(xiàn)：腹部很半，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。

長期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

10.濃稠的血液

典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥。

長期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，血栓。

食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。