11. 讓你的另一半喂你吃葡萄吧。

它們富含白藜蘆醇，也就是葡萄酒中所含的抗癌物質(zhì)，但卻不含葡萄酒中的酒精成分，酒精會增加婦女患乳癌的風險。此外，這種親密的兩性互動行為還會增強你的免疫系統(tǒng)。

12. 榨一杯檸檬汁或柳橙汁。

澳大利亞的學(xué)者發(fā)現(xiàn)每天攝入柑橘類的水果能將患口腔癌，喉癌和胃癌的風險降低一半。