中醫(yī)教你如何做到自測體內(nèi)的濕氣
來源:39健康網(wǎng) 2011-12-14 編輯:林洪熙
三、中醫(yī)教你排除體內(nèi)濕氣的方法
中醫(yī)教你排除體內(nèi)濕氣的方法 濕邪是現(xiàn)代人健康的克星,是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。如何對付濕邪,祛除濕邪呢? 1、薏米紅小豆粥加減去濕氣 (1)薏米紅小豆粥:在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用赤小豆,而實踐證明,薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖,效果尤其好。 |
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