孩子貪吃的危害有很多，所以，父母必須控制他們這個習慣，應當讓他吃飯時吃飽吃好，這樣就可以盡力避免其貪吃。一般來說，可以從以下幾方面人手：

1．掌握兒童多食行為的真實情況

如果在某一段時間內，父母發(fā)現(xiàn)兒童飯量突然增大或零食需求增加時，就應了解孩子是否遇到挫折，并針對其真實意圖加以開導，以防孩子形成間接攻擊心理和不正常的自我防衛(wèi)心理。

2．建立定餐定量表

想要孩子不貪嘴，首先，父母就應當為他們制定一個明確的定時定餐定量表，并認真執(zhí)行，尤其要嚴格控制副食量。與此同時，還要關注孩子的消化問題，可以督促孩子同時多進行體育運動和戶外游戲。

3．盡量滿足兒童高層次的需求

想讓孩子不貪吃，就要讓他感受到家庭的溫暖。因此．父母應創(chuàng)造條件，讓他生活在一個安全、舒適的環(huán)境中。在平常生活里，父母可以多和兒童進行情感交流，豐富兒童的精神生活，以避免兒童產生用食物來代替其他需求的心理。

4．不要強迫孩子多吃

父母對食物的作用要有正確的認識，疼愛孩子不一定非要通過給予食物來體現(xiàn)，多買一些書或玩具也許會更有意義。

5．征求醫(yī)生意見

如果孩子貪吃的情況非常嚴重，父母已經無法對其進行糾正，那么就要及早帶著孩子到醫(yī)院進行檢查，排除疾病隱患。