臺(tái)海網(wǎng)7月8日訊 據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，臺(tái)灣有54%上班族在30歲以前就出現(xiàn)初老癥狀，像是體力不佳，容易疲勞、腰酸背痛的癥狀。

根據(jù)調(diào)查顯示，有54%的上班族表示，30歲以前就出現(xiàn)了初老的癥狀，其中19%還出現(xiàn)在20到25歲，另外的35%則是出現(xiàn)在25歲到30歲之間。另外46%則是30歲之后才有初老的癥狀。

調(diào)查顯示，在可復(fù)選的情況之下，有59%的上班族出現(xiàn)體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老癥狀；55%則是腦袋常常當(dāng)機(jī)，記憶衰退；51%則有睡眠質(zhì)量差，失眠的問(wèn)題。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成上班族初老癥狀的原因，在可以多重選擇情形下，65%的上班族認(rèn)為是工作壓力造成；23%認(rèn)為隨著年紀(jì)增長(zhǎng)自然就會(huì)有初老的癥狀，另外也有10%認(rèn)為感情壓力也會(huì)造成初老的癥狀。

臺(tái)灣360d才庫(kù)人力資源營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理陳慶玲建議，上班族應(yīng)隨時(shí)注意自己的心情與身體變化情況，可藉由喜愛(ài)的休閑活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，搭配健康飲食與生活作息，讓自己紓壓放松，不僅可增強(qiáng)身體機(jī)能延緩老化，對(duì)工作表現(xiàn)也會(huì)有所幫助。

360d才庫(kù)人力資源調(diào)查針對(duì)上班族進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查期間自今年6月11日至6月25日，總計(jì)回收有效樣本1012份，信心水平95%，誤差值為正負(fù)3個(gè)百分點(diǎn)。