今日是二十四節(jié)氣的大暑，從節(jié)氣來說，大暑是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁。然而福州今明都是陰天間多云有陣雨的天氣，最高溫不會超過32℃，清涼入大暑。

全省天氣具體預(yù)報如下：今天和明天，寧德、龍巖、漳州、廈門、泉州五市陰有陣雨或雷陣雨，部分中到大雨，局部暴雨；其余各市陰到多云，部分有陣雨或雷陣雨，局部大雨。后天，沿海各市陰有小到中陣雨或雷陣雨，部分大雨，局部暴雨；其余各市陰到多云，部分有陣雨或雷陣雨，局部大雨。

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時節(jié)的主要?dú)夂蛱攸c。大暑期間飲食要特別注意，這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。

所謂“天生萬物以養(yǎng)民”。大暑期間，市民應(yīng)該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當(dāng)季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會感覺比較累和食欲不振。而淮山有補(bǔ)脾健胃、益氣補(bǔ)腎的作用。多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食品，可以促進(jìn)消化，改善腰膝酸軟，使人感到精力旺盛。 本報記者 孔麗