貪念傷身

上海市著名老中醫(yī)唐國章認(rèn)為，養(yǎng)生包含兩個內(nèi)容，一個是提高生活質(zhì)量，獲得健康；另外還有一個是延長生命的時限，盡量長壽。

實(shí)際上，健和康是有區(qū)別的。健主要強(qiáng)調(diào)形體，如果一個人體格強(qiáng)壯、氣血充盈，那么這個人是健美的?？祻?qiáng)調(diào)性情，要求人保持一個愉悅、開心的狀態(tài)。你要是一直心情壓抑、雙眉緊鎖，那么這個人是不康的。

人健康了，就會有兩個能力，一個是叫抗病能力，一個是適應(yīng)能力。也就是說有了健康的身體，人就可以適應(yīng)各種惡劣的環(huán)境。那些去郊區(qū)生活，或者經(jīng)常去旅行的人，就是通過性情上的調(diào)理獲得身心健康?！爸钦邩匪?，仁者樂山”。寄情山水，擁抱自然，無疑是頤養(yǎng)性情、保持健康的一種明智的選擇。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到人的生命極限，認(rèn)為人能活到100-150歲左右。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以細(xì)胞的分裂次數(shù)來計算人的壽命極限是175歲。老齡委曾經(jīng)在全國做過調(diào)查，男性的最高年齡是131歲，女性是122歲。按照人類壽命極限來說，六七十歲還處在中年，而不是老年時期。