“養(yǎng)生不是醫(yī)生問題，而是社會問題”

上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文化研究與傳播中心章原博士師從國醫(yī)大師裘沛然教授，作為裘老先生前最后一部著作《人學(xué)散墨》執(zhí)筆之一，深得裘老養(yǎng)生技巧之精髓。

章原指出，現(xiàn)代養(yǎng)生的最大誤區(qū)在于很多人身體有了病才想到養(yǎng)生，而中醫(yī)養(yǎng)生的至高境界當(dāng)是“治未病”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有描述，“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根……是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井斗而鑄錐，不亦晚乎！”

現(xiàn)代人養(yǎng)生注重飲食，卻較少關(guān)注精神調(diào)養(yǎng)。而在養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的卻是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激。

都市人呼吸著被污染的空氣，吃著有毒的食品，過著工作緊張、人際關(guān)系復(fù)雜、缺少鍛煉、應(yīng)酬過多、飲酒熬夜的不良生活，長期處于高壓、緊張、焦慮的情緒之中，五臟六腑難免不出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、血脂高、血壓高、痛風(fēng)、糖尿病、肥胖等疾病的產(chǎn)生。