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                        不可不知的食物入口前的九大原則
                        來源：光明網 2011-11-16  編輯：林洪熙
                        



                         
                        

                        食物入口前的原則(資料圖)
                        

                        2.菜肴應講究葷素搭配。魚、肉類食品和菜蔬、豆制品及五谷雜糧各占一半，確保纖維素和維生素的同時吸收。
                        

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