誤區(qū)五：盲目進補助孕

不少女性為了助孕，買來各種各樣的營養(yǎng)品。殊不知，過多進食各種營養(yǎng)品，會破壞體內(nèi)激素的平衡，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少等癥狀，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙，導致不孕。因此，在日常生活中，女性要講究膳食平衡，不要盲目進補。

另外，醫(yī)學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利于女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，由于缺乏鍛煉導致肥胖的女性，極易出現(xiàn)孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛煉，將會影響到精子的質(zhì)量。所以，為了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動，如慢跑或游泳等。