爬樓梯——測(cè)體力和腿力

如一步邁兩級(jí)臺(tái)階，能快速登上5層樓，說(shuō)明健康狀況良好；一級(jí)一級(jí)登上5層樓，沒(méi)有明顯的氣喘現(xiàn)象，說(shuō)明健康狀況不錯(cuò)；如果氣喘吁吁、呼吸急促，說(shuō)明健康狀況較差；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查明原因，切莫大意。