今天是全民健身日，今年健身日的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。近日，一項(xiàng)由天津市婦聯(lián)、婦女體育協(xié)會、天津市體育學(xué)院聯(lián)合發(fā)起的調(diào)查顯示，本市女性對“體育鍛煉”的選擇呈現(xiàn)出“兩頭高，中間低”的現(xiàn)象，30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作為閑暇活動的比例最低，60歲以上人群參加體育鍛煉的比例最高。
上班族
“大學(xué)畢業(yè)后就沒專門運(yùn)動”
“每天早出晚歸，休假也有忙不完的事，根本沒時(shí)間鍛煉身體。”32歲的白領(lǐng)張女士說，“每天上班就是坐在辦公室里，下班回家累得不想動彈，周末偶爾會去練練瑜伽、做個(gè)SPA放松一下。從大學(xué)畢業(yè)后，就沒專門抽時(shí)間去做哪項(xiàng)運(yùn)動了?！苯?jīng)常去長虹公園晨練的王大娘表示：“每天在公園里鍛煉身體的大多是上歲數(shù)的人，幾乎看不到年輕人?，F(xiàn)在的孩子寧可坐在家里玩電腦也不出來活動?！?/p>
調(diào)查顯示，本市女性在對“體育鍛煉”的選擇上出現(xiàn)“兩頭高，中間低”的現(xiàn)象。30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作為余暇活動的比例最低，為14.2%；60歲以上人群參加體育鍛煉的比例最高，為28.4%。
鍛煉族
“沒時(shí)間？擠擠還是有的”
“沒時(shí)間鍛煉？時(shí)間擠擠還是有的?！?5歲的吳女士現(xiàn)在非常注重鍛煉，每周會去游泳三次，每次一個(gè)小時(shí)左右，冬天則會在家門口跑步鍛煉。
從鍛煉頻度來看，本市女性參加體育鍛煉每周3次以上的比例為25.7%。高校女生參加體育鍛煉的頻度多為每周1次至2次，比例為41.3%，退休人員每周鍛煉3次以上的比例最高，為35.3%。
從鍛煉時(shí)間看，本市女性每次參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間在30至60分鐘的比例最高，為44.2%；其次是不足30分鐘，為43.6%；有12.3%的人體育鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上。
調(diào)查數(shù)據(jù)
八成女性鍛煉為了強(qiáng)身健體
正在減肥的周小姐表示，為減去贅肉，她每天晚上要做30個(gè)仰臥起坐，慢跑半個(gè)小時(shí)。不過，在自己決定減肥前，很少想到出去鍛煉身體。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，85.2%的女性鍛煉是為強(qiáng)身健體。參加鍛煉是為了調(diào)節(jié)情緒、興趣愛好和養(yǎng)生保健的比例分別為50.9%、40.8%和40.3%。其他依次是減肥健美、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、結(jié)交朋友和學(xué)習(xí)體育保健知識。
